Wednesday, December 29, 2010

Frequently Asked Questions (FAQs)






What is sex?
The word sex is used to refer to a variety of sexual activities, and can mean different things to different people. Usually when people talk about sex they mean sexual intercourse or 'penetrative sex' between a man and a woman. But sex can also refer to sexual activities between two men or between two women. Sex does not just refer to vaginal sex, it can mean oral sex and anal sex as well.
There are many sexual activities that people enjoy doing which don't involve sexual intercourse, for example kissing or mutual masturbation. Sex is also not just physical; it can involve strong emotions and have a significant effect on people's feelings.

How do you have sex?
How to have sex is actually quite simple. When a man's penis becomes hard, he places it inside a woman's vagina, and moves it in and out. This creates friction which is pleasurable for both the man and the woman. After a while, this friction will usually cause the man to have an orgasm and ejaculate. It may also cause the woman to have an orgasm, although it can take a bit of experimentation and practice to get it right!
You can have sex in lots of different positions, but one of the most common and intimate ways is for the man to lie on top of the woman, so that they can kiss and cuddle while having sex.

What is safer sex?
Safer sex is protecting yourself and your partner from any sexually transmitted diseases including HIV. It is wrong to assume this only applies to young people as STDs and HIV can affect anyone at any age. Having sex safely isn’t just about stopping the conception of a child and safer sex doesn’t even have to be sexual intercourse.
To have safer sex it is important to either use a condom or to make sure neither you nor your partner are infected with HIV or any STD. It is also essential to make sure you are not at risk of infection by any other means such as health care work or injecting drug use.
Alternatively, as STDs and HIV can be transmitted through sexual fluids and blood, there is the option to do sexual acts that do not involve any contact with these. Therefore safer sex can be non-penetrative sex and just foreplay acts, or to a greater extent safer sex can be abstinence.

Where is the G-spot and what is it?
The G-spot is a controversial term as some sex researchers dispute its existence. However most believe it is an area located behind the front wall of the vagina, between the back of the pubic bone and the cervix. When stimulated, it can produce intensely pleasurable feelings for the woman, and may cause her to have an orgasm.

Where is the clitoris and what is it?
The clitoris is a small pea-sized lump towards the top of the vaginal area above the urethra (urine hole) and the entrance to the vagina. It is very sensitive and when stimulated can lead to orgasm. You can find it on AVERT's diagram of the female sex organs.

Is there any way of finding out whether a girl is a virgin or not without going to a doctor?
The only true way of knowing if a girl is a virgin is to ask her. Many cultures believe that a girl is only a virgin if she still has an intact hymen. The hymen is a thin membrane of skin that partially covers the entrance to the vagina. This membrane can bleed when it is torn as a man's penis enters the vagina. Some cultures therefore believe that blood on the sheets on a woman's wedding night is the only proof that a girl was a virgin.
Neither the presence of the hymen nor bleeding during intercourse can truly indicate virginity however. Some girls are born without hymens, others will have hymens that stretch and don't break during sex, and some will have torn their hymens during sport, inserting tampons, masturbation or even riding a horse.

How do you masturbate?
Men usually masturbate by grasping the penis and moving their hand up and down rapidly until they ejaculate ("come"). Women rub their clitoris and vulva and may move one or several fingers up and down inside their vagina until they orgasm. Everybody has their own way of masturbating that feels good for them.
Other websites have more about both male and female masturbation.

Is too much masturbation bad for you?
Masturbation is a normal and natural activity and is not bad for you unless you masturbate so much that you make your genital area sore. Masturbation does not stunt your growth, damage your health or cause you to become physically or mentally weak. If it did, the vast majority of people in the world would be very short and unhealthy!

Where can I get condoms from?
It will depend on which country you are in, but the best place to buy condoms is usually a chemist or supermarket. Condoms are often available from vending machines in public toilets and in some countries they are available free or at low-cost from sexual health clinics. Condoms can also be bought from a number of suppliers on the internet.

How often do people have sex?
Sexual appetite is entirely a matter of personal taste. Some people have sex once a day and others once a month. It probably varies for most people depending on whether they are in a relationship, how busy they are and how they feel. Most people think about sex far more often than they do it.

Is there a way of stopping premature ejaculation?
Many men find the best way to prevent premature ejaculation is to think about something dull to regain control over their time of ejaculation. When first starting a sexual relationship, some men find that the sexual excitement causes them to ejaculate before intercourse has even begun. With time most men learn how to control this. Wearing a condom can help as it can reduce sensitivity a little. Condoms containing a mild anaesthetic in the tip are also available in some countries to help further reduce sensation and delay ejaculation.

Does sexual intercourse hurt? Is there a need for lubrication?
Sex can sometimes be painful for a woman if she is nervous or tense. Stress and fear can mean a woman does not get sexually excited enough to produce natural lubrication, or that she involuntarily tenses her vaginal muscles, making penetration difficult. Sex can also hurt the first time a woman does it as her hymen may be torn.
If sexual intercourse is painful, using a lubricant can help to make it more comfortable. When using a condom it is important that a water-based lubricant (such as KY Jelly) is used, as oil based lubricants (such as Vaseline or moisturising cream) can cause the condom to rot and fall apart. Ensuring that the woman is as relaxed as possible, and that intercourse is initiated slowly, can also help to make things more comfortable.
If a woman experiences a deep internal or burning pain when she has sex, she should discuss this with her doctor, as it could be a sign that she has an infection or other medical problem.
Sex is not usually painful for a man (unless the penis is bent into an awkward position) so he should also check with his doctor if he experiences any pain during erection or intercourse.

If a woman experiences problems reaching orgasm with her boyfriend can she do anything about it?
It is not always possible to achieve orgasm through vaginal penetration alone; it often needs more direct stimulation of the clitoris, which you could request from your boyfriend orally or manually, before, after, during or instead of intercourse. Talking to your boyfriend and exploring what stimulates you and what doesn't should help you to achieve orgasm during sex.

How do you French kiss?
French kissing, or making out, is kissing with open mouths and touching tongues.

What is oral sex?
Oral sex is when one person licks or sucks another person's penis or vaginal area. When oral sex is done to a man it is sometimes called a blowjob or giving head. When it is done to a woman it is sometimes called licking out or eating pussy. If two people have oral sex with each other at the same time it is sometimes called a 69 because of the shape their bodies make. A woman cannot get pregnant from giving oral sex to a man, even if she swallows his sperm.
AVERT.org has more about oral sex.

Which STDs are transmitted through oral sex?
You can only become infected with or pass on an STD if you or your partner is infected with an STD in the first place. The following sexually transmitted diseases or infections can be passed on through unprotected oral sex:
Hepatitis A, B and C
Herpes, especially if the sores are in the infectious stage
HIV (Human Immunodeficiency Virus) is fairly low risk in terms of transmission via oral sex
Gonorrhea
Syphilis
NSU (Non-specific urethritis)
Chlamydia
Yeast infections such as thrush are fairly low risk in terms transmission via oral sex
Genital Warts
If you are concerned about becoming infected with an STD as a result of oral sex use a condom when giving oral sex on a man or a dental dam (latex square) or cut open condom when giving oral sex to a woman.
AVERT.org has more about sexually transmitted diseases.

Is receiving oral sex with a condom safe?
As long as they are used properly i.e. they don't split or burst, condoms can be very effective in protecting against STDs when giving oral sex to a man. When giving oral sex to a woman a thin square of latex called a dental dam, or a cut-open condom can also be used to protect against possible transmission of any existing STDs. Flavoured condoms and dental dams are available to make using them more pleasant during oral sex.

Can you pass on or become infected with STDs as a result of kissing?
No, you cannot pass on or become infected with an STD as a result of kissing. However, you could pass on a cold sore (herpes simplex, HSV1) to your partner through kissing.

Do you need to use condoms during anal sex?
Yes, it is important to use condoms when having anal sex to reduce the risk of passing on or contracting a STD. If two people are considering having anal sex they should make sure they use a good quality condom and a water-based lubricant such as KY Jelly.

If my girlfriend is on birth control, do we still need to use a condom?
When taken regularly and according to the instructions birth control pills can be an extremely effective way of preventing unwanted pregnancy. However, the contraceptive pill does not offer any protection from sexually transmitted diseases or infections. Using a condom as well as the pill will protect both you and your partner from passing on or becoming infected with a STD and also offer extra protection against pregnancy.
Is it safe to have sex when a woman is having her period?
Not all women feel comfortable having sex when they are menstruating, and some men dislike the idea of blood being present during sexual intercourse, but there is generally nothing wrong with having sex during a woman's period and it will not cause either partner any harm.
This said, it is worth remembering that HIV and a few other sexually transmitted infections may be passed on more easily during a woman's period (both from the woman to the man and from the man to the woman), so a condom should always be used if there is any doubt over either partner's sexual history and HIV status. HIV cannot be 'created' by having sex with a woman on her period if both partners are HIV negative however - it is only ever passed from one person to another.

Sunday, December 26, 2010

टीवी से लें कंप्यूटर का काम

टीवी से लें कंप्यूटर का काम
मैं अपने कंप्यूटर पर स्टोर डिजिटल फोटोज, मूवीज या फिर यू-ट्यूब को कैसे देख सकता हूं?
एक पाठक


ऐसा पहले भी किया जा सकता था, लेकिन इसके लिए कंप्यूटर में ग्राफिक कार्ड लगाना पड़ता है जिसके लिए एक पावरफुल कंप्यूटर चाहिए। लेकिन एडवांस टेक्नॉलजी के साथ अब मदरबोर्ड पर ही टीवी आउट पोर्टस जैसे AV Out और HDMI पोर्ट्स मिल जाते हैं। अगर आपके मदरबोर्ड पर ये पोर्टस नहीं हैं तो आप 3,000 से 4,000 रुपये तक में एक बेसिक ग्राफिक कार्ड ले सकते हैं। ग्राफिक कार्ड लेने से पहले अपने कंप्यूटर के मदरबोर्ड के साथ इस कार्ड की कंपेटिबिलिटी को चेक कर लें। आप 15,000 रुपये तक में HDMI या होम थियेटर पीसी भी ले सकते हैं जिसे आप अपने टीवी के साथ कनेक्ट करके अपने टीवी पर ही इंटरनेट और कंप्यूटर का मजा ले सकते हैं।

टीवी पर इंटरनेट कंटेंट और आपके पीसी पर मौजूद डिजिटल कंटेंट को देखने के लिए अब और बहुत से ऑप्शन मौजूद हैं। आजकल मीडिया प्लेयर्स मिलने लगे हैं जिनकी कीमत 3,500 से 10,000 रुपये तक है। Amkette का मीडिया प्लेयर बाजार में मौजूद है जोकि साइज में काफी छोटा है। इसमें आप USB लगाकर अपने टीवी पर USB में स्टोर कंटेंट जैसे मूवी, पिक्चर्स, सोंग्स आदि को देख सकते हैं। आप एक्सटर्नल USB हार्ड डिस्क से भी अपने कंटेंट को प्ले कर सकते हैं। इस बॉक्स में SB कार्ड से भी मीडिया कंटेंट को एक्सेस किया जा सकता है। यानी आप अपने मोबाइल फोन के SB कार्ड और अपने डिजिटल कैमरा के स्ष्ठ कार्ड को सीधे ही इस बॉक्स में लगाकर अपना कंटेंट देख सकते हैं। इस बॉक्स के साथ ही रिमोट कंट्रोल भी मिलता है जिसके जरिए आप अपने कंटेंट को ब्रॉउज करके प्ले कर सकते हैं। इस कार्ड में मॉर्डन LCD / PLASMA टीवी में आ रहा HDMI पोर्ट नहीं है, लेकिन आपके डिजिटल कंटेंट को टीवी पर प्ले करने के लिए यह यूज करने में आसान और सस्ता डिवाइस है।

सीगेट का GoFlex और वेस्टर्न डिजिटल का TV live भी मीडिया प्लेयर हैं लेकिन इनमें HDMI और Ethernet पोर्ट भी मौजूद है जिनकी मदद से आप नेटवर्क के जरिए ही अपने कंप्यूटर के डिजिटल कंटेंट को टीवी पर देख सकते हैं। इसके अलावा Youtube और Netflix जैसी वेबसाइट्स के कंटेेंट को सर्च करके कंटेंट जैसे मूवी आदि को टीवी पर ही देख सकते हैं। यह डिवाइस थोड़ा महंगा जरूर है लेकिन यूज करने में आसान है और आजकल आ रहे इंटरनेट टीवी से काफी कम कीमत पर ज्यादा सुविधा देता है।

फ्री सॉफ्टवेयर्स से बनाएं कंप्यूटर पर काम को आसान

कंप्यूटर पर काम करते समय सिर्फ विंडोज ऑपरेटिंग सिस्टम की सुविधाओं से काम नहीं चलता। विंडोज के डाई-हार्ड फैन जब स्पाईवेयर, फिशिंग या वायरस अटैक के शिकार होते हैं तो लगता है सिस्टम में सेफ्टी से जुड़ा कोई सॉफ्टवेयर न डालकर गलती की। जब अचानक डेटा उड़ जाता है तब ख्याल आता है कि विंडोज में कोई 'अनडिलीट' जैसी यूटिलिटी होती तो डिलीट फाइल्स को रिस्टोर कर लेते। कंप्यूटर को ज्यादा सेफ बनाने के लिए आपके काम के ज्यादातर सॉफ्टवेयर फ्री उपलब्ध हैं। ये सब आकार में बहुत छोटे हैं इसलिए सिस्टम पर कोई खास वजन नहीं डालते और न ही डाउनलोड होने में समय लेते हैं। ये सभी वायरस, स्पाईवेयर आदि के लिहाज से भी सेफ हैं।

ZoneAlarm (फायरवॉल) ZoneAlarm इंटरनेट के जरिए वायरस और स्पाईवेयर को डाउनलोड होने के अलावा फिशिंग (बैंक या दूसरे संस्थानों के नाम पर भेजी गई असली जैसी नकली मेल जिनका यूज आपके सीक्रेट डेटा चुराने के लिए किया जाता है) आदि को भी रोकता है। यह आपके ब्राउजर में खुलने वाली वेबसाइट्स को चेक कर सेफ्टी से जुड़ा खतरा होने पर आपको समय रहते बताने के अलावा कंप्यूटर के अंदर ऑटोमैटिक फाइल डाउनलोड, सॉफ्टवेयर इंस्टॉलेशन आदि को भी रोक सकता है। जोन अलार्म को डाउनलोड करने के लिए www.zonealarm.com पर जाएं और ZoneAlarm FREE Firewall में Download Now पर क्लिक करें।

Spybot Search & Destroy (एंटी-स्पाईवेयर) Spybot Search & Destroy को सबसे अच्छे एंटी-स्पाईवेयर की लिस्ट में गिना जाता है। स्पाईवेयर वायरस की तर्ज पर काम करने वाले सॉफ्टवेयर्स हैं जो कंप्यूटर में मौजूद सीक्रेट डेटा, विजिट की गई वेबसाइट्स, केडिट कार्ड के ब्यौरे आदि जरूरी इंफमेर्शंस को चुराकर हैकर्स को भेज सकते हैं। हालांकि आजकल कई एंटी वायरस सॉफ्टवेयर्स में एंटी-स्पाईवेयर क्षमता भी मौजूद होती है। इसे safer-networking.org/en/spybotsd से डाउनलोड कर सकते हैं। Avast (एंटी वायरस) AvastU एक पावरफुल एंटी-वायरस प्रोग्राम है। कंप्यूटर में मौजूद फाइल्स, ई-मेल और इंस्टैंट मैसेंजर के मेसेजेस तक को स्कैन करने वाला यह सॉफ्टवेयर वायरस डाउनलोड करने वाली वेबसाइट्स से भी बचाता है। उन्हें खोलने पर यह पहले ही वायरस और स्पाईवेयर से जुड़ी चेतावनी दे देता है। इसका 'हियरिस्टिक' फीचर ऐसे वायरस को भी रोक सकता है जो अभी-अभी बने हैं और जिनके बारे में ज्यादा जानकारी मौजूद नहीं है। यह इंटरनेट के जरिए अपने आप अपडेट होता रहता है और रजिस्ट्रेशन भी फ्री है। इसे avast.com/free-antivirus-download से डाउनलोड करें। Recuva (फाइल रिकवरी) Recuva डीलीट कर दी गई फाइल्स को ढंूढने में मदद करता है। यह फ्री सॉफ्टवेयर कंप्यूटर हार्ड ड्राइव के साथ-साथ डिजिटल कैमरा और एमपी 3 प्लेयर की डिलीटेड फाइल्स भी ढूंढ सकता है। इसे piriform.com/recuva से डाउनलोड करें।

Duplicate File Finder Tool (डुप्लीकेट फाइल रिमूवर) Duplicate File Finder Tool माइक्रोसॉफ्ट की तरफ से जारी किया गया है जोकि आपके सिस्टम में डुप्लीकेट फाइल्स और फोल्डर्स को जमा होने से रोकता है। कंप्यूटर में मौजूद फाइल्स को कॉपी करते समय कई बार उनकी बहुत-सी कॉपियां बन जाती हैं जो हार्ड डिस्क को भर देती हैं जिस कारण काम की फाइल्स को ढूंढने में मुश्किल होती है। अगर आप अपने कंप्यूटर को व्यवस्थित करना चाहें तो इसका यूज डुप्लीकेट फाइल्स को ढूंढने और डिलीट करने में कर सकते हैं। इसका शार्ट डाउनलोड लिंक http://bit.ly/cqV0Xz है।

Google Desktop Search (सिस्टम सर्च) Google Desktop Search फाइल्स और फोल्डर्स के नाम ढूंढने के साथ-साथ उनके अंदर की सामग्री को भी ढूंढकर दिखाता है। अगर आपको कोई फाइल ढूंढनी है जिसमें 'विकीलीक्स' लिखा हो तो इसकी मदद से आप उसे ढूंढ सकते हैं, भले ही आपको उसका नाम भी मालूम न हो। यह सिर्फ डॉक्युमेंट ही नहीं, ई-मेल, वेब पेजों, चैट मेसेजेस, म्यूजिक, फोटो आदि के साथ-साथ इंटरनेट पर मौजूद सर्च रिजल्ट को भी एक साथ दिखा सकता है। कई बार गलती से डिलीट की गई फाइल्स को भी इसके जरिए रिस्टोर किया जा सकता है। यह विंडोज एक्सपी, विस्टा और सेवन पर इंस्टॉल होता है। इसके साथ-साथ समय, मौसम, न्यूज, शेयर बाजार, ट्विटर अपडेट्स आदि की जानकारी देने वाले कई छोटे सॉफ्टवेयर टूल्स भी आपकी डेस्कटॉप पर इंस्टॉल होते हैं। इसे desktop.google.com से डाउनलोड कर सकते हैं।

CCleaner (सिस्टम क्लीनर) CCleaner कंप्यूटर में मौजूद गैर-जरूरी फाइल्स का सफाया कर स्पेस खाली करता है और उसकी स्पीड बढ़ाता है। कंप्यूटर पर काम, सॉफ्टवेयर्स को इंस्टॉल और इंटरनेट का यूज करते समय हार्ड डिस्क में अक्सर बहुत-सी टेम्परेरी फाइल्स बन जाती हैं, इनमें से ढेर सारी फाइल्स काम खत्म होने के बाद भी वहीं पड़ी रह जाती हैं। अन-इंस्टॉल कर दिए गए सॉफ्टवेयर्स भी अपनी कई फाइल्स कंप्यूटर में और सेटिंग्स का ब्यौरा रजिस्ट्री (विंडोज का कंट्रोल रूम) में छोड़ जाते हैं। जिससे कंप्यूटर में बेकार की फाइल्स जमा हो जाती है जिन्हें डिलीट करना काफी मुश्किल हो जाता है। इससे खाली स्पेस के साथ ही कंप्यूटर की स्पीड भी घटती जाती है। सी-क्लीनर को यूज करके आप इस समस्या से बच सकते है। इसका डाउनलोड लिंक piriform.com/ccleaner/download/standard है।

नोट : आप इन फ्री सॉफ्टवेयर्स को इंस्टॉल करने के बाद विंडोज के प्रोग्राम मेन्यू में एक अलग फोल्डर बनाकर रख सकते हैं ताकि उन्हें ढूंढने में परेशानी न हो।

अपने मोबाइल नंबर्स को करें जीमेल में कॉपी

अपने मोबाइल नंबर्स को करें जीमेल में कॉपी

मैं अपने मोबाइल के कॉन्टैक्ट्स को अपने जी-मेल अकाउंट में कॉपी करना चाहता हूं। तरीका बताएं। रमेश कुमार ऐसा हो सकता है लेकिन ऐसा हर तरह के मोबाइल फोन्स में ऐसा मुमकिन नहीं है। ऐसा S- 60 सॉफ्टवेयर प्लैटफॉर्म पर चलने वाले नोकिया फोन्स पर ही किया जा सकता है। ऐसे प्रमुख मॉडल हैं नोकिया E और N सीरीज के मॉडल जैसे E 63, E 71, E 72 और नोकिया N 81, N 82 आदि। इसके अलावा ब्लैकबेरी, विंडोज मोबाइल, आई-फोन, एंड्रॉयड सॉफ्टवेयर वाले सभी फोन्स और सोनी P सीरीज, W 950 i , M 600 i में भी किया जा सकता है। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि GPRS या WIFI के जरिए आप अपने फोन से इंटरनेट को एक्सेस कर सकें। हम आपको नोकिया E सीरीज के किसी हैंडसेट से मोबाइल के कॉन्टैक्ट्स जी-मेल अकाउंट में कॉपी करने का तरीका बता रहे हैं। 1. नोकिया मेन्यू में Tools और Tools मेन्यू में Sync को सिलेक्ट करें। 2. अब स्क्रीन पर Options मेन्यू के नीचे वाली key दबाएं और New sync profile सिलेक्ट करें। 3. इसके बाद Copy values from profile ‘pc suite’ लिखा आएगा, जिसमें आप No को सिलेक्ट करें और Ok दबाएं। 4. अब Sync प्रोफाइल नेम को सिलेक्ट करें और google sync टाइप कर Ok दबा दें। 5. इसी मेन्यू के नीचे Applications मेन्यू को सिलेक्ट करें। इस मेन्यू में आपको Contacts, Calender, Notes आदि कई मेन्यू ऑप्शन दिखेंगे। Contacts को सिलेक्ट करें और Navi या Select key दबाएं। 6. Include in sync मेन्यू में Yes ऑप्शन को सिलेक्ट करें। 7. अब Remote Database ऑप्शन को सिलेक्ट करें और इस बॉक्स में Lower case में Contacts टाइप करके Ok दबाएं। 8. Syncronistaion type मेन्यू में Both ways, To server only, To phone only ऑप्शंस में से किसी एक को अपनी जरूरत के अनुसार सिलेक्ट करें। Both ways सिलेक्ट करने पर अगर आप अपने जी-मेल अकाउंट या फोनबुक में कोई भी चेंज करते हैं तो वे एक-दूसरे से Syncronise हो जाएंगे यानी बदलाव दोनों जगह होंगे। अगर आप सिर्फ फोन पर चेंज करना चाहते और चाहते हैं कि वह बदलाव सर्वर पर भी दिखे तो To server only और अगर सिर्फ जी-मेल अकाउंट पर चेंज करना चाहते हैं और चाहते हैं कि वह बदलाव आपके फोन पर भी दिखे तो To phone only ऑप्शन सिलेक्ट करें। 9. Back दबाने पर जब आप वापस Application मेन्यू पर आते हैं तो यह जरूर देख लें कि सिर्फ Contacts ऑप्शन में Settings defined दिख रहा हो और बाकी ऑप्शंस में Sett. not defined या Not deined नजर आ रहा हो। 10. Back पर क्लिक करके Connection Settings में आएं और Server ID मेन्यू में Google (कैपिटल G के साथ) टाइप करें। 11. Data bearer ऑप्शन में, Internet एक्सेस प्वॉइंट में अपने फोन के एक्सेस प्वॉइंट यानी उस कनेक्शन को सिलेक्ट करें, जिससे आप इंटरनेट को फोन पर एक्सेस करते हैं। बहुत से फोन में Default ऑप्शन आएगा। आप इस ऑप्शन को भी सिलेक्ट कर सकते हैं। मगर ध्यान रखें कि इस एक्सेस प्वॉइंट से आपके फोन पर ब्राउज करना मुमकिन हो। 12. Host address में https://m.google.com/syncml टाइप करें और Ok दबाएं। यहां https ही एंटर करें, जोकि सिक्योर कनेक्शन के लिए है। 13. Port ऑप्शन में 443 टाइप करें। यूजर नेम में अपने गूगल का अकाउंट यूजर नेम और पासवर्ड में अपने गूगल अकाउंट का पासवर्ड डालें, बाकी सेटिंग्स को वैसा ही रहने दें। अब Back दबाकर इस स्क्रीन से बाहर आ जाएं और की गई सेटिंग्स को Save कर लें। 14. अब Google sync कन्फिग्रेशन को हाईलाइट करके Option मेन्यू को सिलेक्ट करें। आपके सामने Syncronise, Edit sync आदि ऑप्शन आ जाएंगे, जिसमें Syncronise को सिलेक्ट करें। 15. कुछ ही देर में आपके फोनबुक के सारे नंबर्स गूगल अकाउंट के साथ sync हो जाएंगे। 16. गूगल के इनबॉक्स में जाकर स्क्रीन के लेफ्ट साइड पर Contacts ऑप्शन को सिलेक्ट करें। अब आप न सिर्फ अपने फोनबुक के सभी नंबर्स देख पाएंगे, बल्कि उनको Add, Edit और Delete भी कर सकेंगे।